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domingo, 16 de junio de 2013

"SC" Trucos para la salud

Hola chic@s. Veréis, como ya llega el verano, y con él la conocida "Operación Bikini", en este apartado os enseñaré unos trucos caseros para. . . . . Reducir la celulítis y 'tonificar' la piel.
Son trucos muy básicos. Lo que menos desarrollo tiene de lectura, son los trucos contra la celulitis.

Reducir la celulitis:
Tres ejercicios básicos para reducir la celulitis son. . . :
-Hacer sentadillas (te recomiendo 20 y 20)
-Subir y bajar escaleras
-Nadar

'Tonificar' la piel:
Yo por tonificar la piel defino sanearla. Para ello, deberás preparar. . . . .

Materiales:
-Dos pepinos
-Hielo (opcional)

Preparación:
1. Pela los pepinos y tritúralos.
2. Cuando veas que quede líquido, espera un par de minutos y cuelalo, para despejar la espuma.
3. Puedes dejarlo una hora enfriar, o si lo prefieres, echarle hielo.
4. Repite esta secuencia un par de días a la semana, notarás tu piel más lisa y joven.

 Os dejo unas imágenes:































Un saludo :)

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